Martedi decido con james di uscire in serata per una corsa. La temperatura è alta e c'è un'afa bella spessa; partiamo da montrigiasco per fare il percorso solito, molto gettonato ultimamente. Iniziamo a correre e la camminata in montagna di domenica si fa sentire subito; puntiamo per ghevio, con calma; si fa fatica a carburare e siamo già fradici di sudore; svoltiamo per pisano e aumentiamo l'andatura di poco. La strada è leggermente in salita e puntiamo verso carciano; passiamo davanti alla residenza giò e percorriamo la salita a un buon ritmo e al girò di boa di nebbiuno il cuore va a mille; fa caldo ma minaccia acquazzone tanto che all'altezza del molly, uno scroscio d'acqua ci rinfresca un po'; ormai il fiato è rotto da un pezzo e filiamo via verso il salitone. Il mezzofondista di meina regola il passo e io provo a stargli ai fianchi; a metà salita gli sono ancora attaccato, ma sbuffo di bestia, a dispetto del compare che sembra passeggiare; scolliniamo insieme ed è già un buon risultato, io abbastanza provato; puntiamo a ritmo alto il parcheggio dove io mi accascio subito a riposare per la fatica accumulata nei 12,1 km fatti in 58'57''.
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